
1/2

2/2
100%
0
By telequebec.tv
Boulettes méditerranéennes
Instructions
Prep:15minCook:35min
Updated at: Sat, 08 Nov 2025 09:39:16 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
52
Low
Glycemic Load
31
High
Nutrition per serving
Calories684.9 kcal (34%)
Total Fat38.2 g (55%)
Carbs60 g (23%)
Sugars12.3 g (14%)
Protein28.9 g (58%)
Sodium2419 mg (121%)
Fiber6.7 g (24%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
900gviande hachée
bœuf ou veau
1oignon
haché finement
110gchapelure fine
1œuf
battu légèrement
2 c à soupepersil frais
haché finement
1 c à théorigan séché
à café
2 goussesail
écrasées
1 c à thésel
à café
0.5 c à thépoivre
à café
60gfarine tout usage
type 55
60mlhuile végétale
750mlcoulis de tomate
12olives noires
dénoyautées
3courgettes
petites, coupées en deux
sel
poivre
Instructions
View on telequebec.tv
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
1 liked
0 disliked
Makes leftovers
Sweet
There are no notes yet. Be the first to share your experience!










