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Pilons de poulet aux épices et frites au four

Instructions
Prep:15minCook:50min
Hyper simples et goûteux, ces pilons de poulet sont inspirés d’une recette que Marie-Fleur St-Pierre avait cuisinée à l’émission. Elle l’avait faite avec un mélange d’épices espagnol, mais la beauté de cette recette, c’est qu’on peut s’amuser à voyager avec les épices de son choix, selon l’envie du moment. Ici, pilons et frites cuisent sur des plaques en même temps, mais vous pourriez remplacer les pommes de terre par un autre légume de votre choix ou simplement servir les pilons avec des crudités ou une salade de choux.
Updated at: Mon, 18 Nov 2024 07:04:52 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
71
High
Glycemic Load
30
High

Nutrition per serving

Calories526.7 kcal (26%)
Total Fat19.4 g (28%)
Carbs42.6 g (16%)
Sugars13.2 g (15%)
Protein43.8 g (88%)
Sodium563.9 mg (28%)
Fiber3.7 g (13%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

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