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Riz Frit au Poulet et Gingembre
Passion Culinaire - Mon Carnet de Recettes
Updated at: Thu, 10 Apr 2025 15:43:54 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
63
Moderate
Glycemic Load
46
High
Nutrition per serving
Calories634.9 kcal (32%)
Total Fat25.3 g (36%)
Carbs70 g (27%)
Sugars4.5 g (5%)
Protein32 g (64%)
Sodium930.1 mg (47%)
Fiber5.3 g (19%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings

4 tassesriz à grains longs
cuit

4 c à soupehuile

3œufs
légèrement battus

2gousses d'ail
hachées finement

2 c à soupegingembre
finement haché, ou plus au goût

2saucisses chinoises
coupées en dés, optionnel

1.5 tasseshiitakes
coupés en dés

1poitrine de poulet
cuite, coupée en dés

0.75 tassemaïs en grain surgelés

0.75 tassepois verts surgelés

4échalotes vertes
hachées finement

4 c à soupesauce soya claire
ou au goût

1 c à théhuile de sésame grillé
ou plus au goût

sel
au goût

poivre
au goût

1œuf
de caille frit par personne, ou petit oeuf

poudre de piment
pour déco

graines de sésame noires
Instructions
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