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COUSCOUS VÉGÉTARIEN ÉPICÉ AUX POIS CHICHES
Instructions
Prep:10minCook:8min
Ce couscous épicé aux légumes et aux pois chiches est un repas complet, rapide et délicieux pour les personnes qui souhaitent manger vegan.
Updated at: Thu, 21 Nov 2024 11:50:12 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
60
Moderate
Glycemic Load
36
High
Nutrition per serving
Calories334.1 kcal (17%)
Total Fat6.3 g (9%)
Carbs58.9 g (23%)
Sugars4.6 g (5%)
Protein10.4 g (21%)
Sodium727.7 mg (36%)
Fiber6.9 g (25%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
3 servings
1 tassesemoule de couscous
0.5bouillon cube
1 tasseeau
chaude
1 cashuile d'olive extra vierge
1oignon
1gousse d'ail
hachée
0.5poivron
2carottes
en rondelles
2 branchescéleri
en dés
3 caccoriandre fraîche
hachée
100gpois chiches en conserve
sel
poivre selon votre goût
0.5 cuillère à cafécurcuma
1 pincéecannelle
optionnel
1 caccumin moulu
1 cacpaprika fumé
harissa
optionnel
Instructions
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Notes
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Easy
Spicy
Delicious
Special occasion
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