
By elsaborbueno.com
Costellas de Ternira con Verdora y Espicias
Instructions
Prep:40minCook:1h 15min
La costellas de ternira con verdora y espicias es un plato que, con su combinación de ingredientes frescos y especias aromáticas, ofrece una experiencia gastronómica que despierta los sentidos. Este plato no solo es delicioso, sino que también es una opción perfecta para aquellos que desean preparar una comida llena de sabor y tradición, pero sin perder la modernidad en sus técnicas culinarias.
Updated at: Sat, 15 Mar 2025 03:09:13 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
38
Low
Glycemic Load
6
Low
Nutrition per serving
Calories329.1 kcal (16%)
Total Fat18.9 g (27%)
Carbs14.7 g (6%)
Sugars9.3 g (10%)
Protein25.4 g (51%)
Sodium332 mg (17%)
Fiber2.8 g (10%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings

1kgcostillas de ternera

2zanahorias
medianas

1cebolla
grande

1pimiento rojo

1calabacín

3dientes de ajo

2 cucharadasaceite de oliva virgen extra

1 cucharaditacomino en polvo

1 cucharaditapimentón dulce

1 cucharaditapimienta negra molida

1 ramitaromero fresco

1 ramitatomillo fresco

sal
al gusto

1 cucharadamiel
opcional
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