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By telequebec.tv
Merguez à l'égyptienne
Instructions
Prep:10minCook:40min
Updated at: Wed, 19 Feb 2025 07:49:29 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
38
Low
Glycemic Load
12
Moderate
Nutrition per serving
Calories639.8 kcal (32%)
Total Fat45 g (64%)
Carbs32.3 g (12%)
Sugars11.3 g (13%)
Protein27 g (54%)
Sodium1026.4 mg (51%)
Fiber9 g (32%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
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8merguez
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4échalotes
coupées en deux
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2courgettes
grosses, en rondelles
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1tomate
en quartiers
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1poivron jaune
en gros cubes
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450gpois chiches en conserve
rincés et égouttés
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1 c à thécumin moulu
à café
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0.5 c à thégraines de coriandre moulues
à café
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2 c à soupehuile d'olive extra vierge
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2clémentines
coupées en deux
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210gépinards frais
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sel
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poivre
Instructions
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