Salade de pois chiches

Name: Salade de pois chiches
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Cuisine: Middle Eastern
Ingredients: 500 g de Pois chiches; 3 cuillère à soupe Huile d'olive; 1 Oignon rouge; Cumin 2 cuillères à café

5 steps

Prep:20min

Une salade de pois chiches à manger froide, facile et rapide

Updated at: Mon, 16 Oct 2023 17:58:16 GMT

Nutrition balance score

Great

Glycemic Index

Low

Glycemic Load

High

Nutrition per serving

Calories578 kcal (29%)

Total Fat18.5 g (26%)

Carbs80.3 g (31%)

Sugars14.1 g (16%)

Protein26.1 g (52%)

Sodium32.8 mg (2%)

Fiber15.6 g (56%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

4 servings

500gpois chiches

3 cuillère à soupehuile d'olive

1oignon rouge

2 cuillères à caféCumin

Instructions

Step 1

préparer vos pois chiches en boîte ou secs

Step 2

Couper l'oignon rouge en lamelles

Step 3

Ajouter les lamelles d'oignons dans les pois chiches

Step 4

Ajouter le cumin moulu et l'huile d'olive

Step 5

Ajuster l'huile d'olive et le cumin en fonction de vos goûts, Régalez vous

Notes

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