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By qc.allrecipes.ca
Tajine marocain de poulet
Instructions
Prep:10minCook:30min
Un plat complet avec du poulet, des pois chiches, des légumes et des épices.
Updated at: Mon, 23 Dec 2024 11:55:27 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
30
Low
Glycemic Load
8
Low
Nutrition per serving
Calories326.9 kcal (16%)
Total Fat12.5 g (18%)
Carbs25.8 g (10%)
Sugars8.8 g (10%)
Protein28.6 g (57%)
Sodium1549.1 mg (77%)
Fiber5.2 g (18%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
1.25 lbpoitrines de poulet
coupées en cubes
2 c à thésel
1oignon
haché
2gousses d'ail
pilées
2carottes
coupées en rondelles
2branches de céleri
émincées
1racine de gingembre frais râpée
0.5 c à thépaprika
0.75 c à thécumin
0.5 c à théorigan sec
1 pincéepoivre de cayenne
1 pincéecurcuma
1.25 tassebouillon de poulet
1 tassetomates en cubes en conserve
1 tassepois chiches en boîte
égouttés
1courgette
en tranches
1 c. à soupejus de lime
Instructions
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