By Fooby (part of Coop)
Veganes Bohnen-Chili
Instructions
Prep:45min
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Updated at: Fri, 14 May 2021 08:09:16 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
35
Low
Glycemic Load
19
Moderate
Nutrition per serving
Calories361.1 kcal (18%)
Total Fat2.2 g (3%)
Carbs53.1 g (20%)
Sugars11.7 g (13%)
Protein36.4 g (73%)
Sodium1763.8 mg (88%)
Fiber16.7 g (60%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
1 elöl
zum braten
200gvegetarisches gehacktes
2zwiebeln
fein gehackt
1knoblauchzehe
fein gehackt
2 eltomatenpüree
2 tlchilipulver
0.5 tlchiliflocken
400gdose gehackte tomaten
400gdose red kidney bohnen
abgespült, abgetropft
210gdose schwarze bohnen
abgespült, abgetropft
0.25 tlkakaopulver
1 litergemüsebouillon
1 tlsalz
1bundzwiebel
mit dem grün, in feinen ringen
1grüner chili
in feinen ringen
1limette
in schnitzen
2 elkoriander
zerzupft
Instructions
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Notes
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Delicious
Easy
Kid-friendly
Under 30 minutes