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Couscous mit Sommergemüse
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Couscous mit Sommergemüse
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By eatsmarter.de

Couscous mit Sommergemüse

Instructions
Cook:15min
Ob als Hauptgericht oder leckere Grillbeilage: Couscous mit Sommergemüse von EA SMARTER ist leicht gemacht!
Updated at: Wed, 07 May 2025 00:07:14 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
57
Moderate
Glycemic Load
37
High

Nutrition per serving

Calories384.7 kcal (19%)
Total Fat8.6 g (12%)
Carbs65.3 g (25%)
Sugars3.8 g (4%)
Protein11.8 g (24%)
Sodium223.2 mg (11%)
Fiber5.7 g (21%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

4 servings

300 g Couscous
300gcouscous
1 EL Tomatenmark
1 eltomatenmark
1 kleine Zucchini
1zucchini
kleine
0.5 gelbe Paprikaschote
0.5gelbe paprikaschote
2 Tomaten
2tomaten
2 EL Olivenöl
2 elolivenöl
1 Spritzer Limettensaft
1 spritzerlimettensaft
0.5 Bund Petersilie
0.5 bundpetersilie
Salz
salz
Pfeffer
pfeffer
Paprikapulver
paprikapulver
Chiliflocken
chiliflocken
0.25 Bund Petersilie
0.25 bundpetersilie
4 EL Joghurt
4 eljoghurt

Instructions

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