By mundgefuehl.com
Kürbispuffer Rezept – kross und lecker
Instructions
Prep:15minCook:10min
Schnelle Kürbispuffer aus Hokkaido, die außen herrlich kross und innen saftig werden. Das einfache vegetarische Familiengericht steht in nur 25 Minuten auf dem Tisch und schmeckt besonders gut mit Kräuterquark und einem frischen Salat.
Updated at: Thu, 17 Sep 2026 17:11:00 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
72
High
Glycemic Load
18
Moderate
Nutrition per serving
Calories234.9 kcal (12%)
Total Fat12.4 g (18%)
Carbs25.2 g (10%)
Sugars2.9 g (3%)
Protein6.5 g (13%)
Sodium265.1 mg (13%)
Fiber1.5 g (5%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
View on mundgefuehl.com
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!












