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By mundgefuehl.com

Kürbispuffer Rezept – kross und lecker

Instructions
Prep:15minCook:10min
Schnelle Kürbispuffer aus Hokkaido, die außen herrlich kross und innen saftig werden. Das einfache vegetarische Familiengericht steht in nur 25 Minuten auf dem Tisch und schmeckt besonders gut mit Kräuterquark und einem frischen Salat.
Updated at: Thu, 17 Sep 2026 17:11:00 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
72
High
Glycemic Load
18
Moderate

Nutrition per serving

Calories234.9 kcal (12%)
Total Fat12.4 g (18%)
Carbs25.2 g (10%)
Sugars2.9 g (3%)
Protein6.5 g (13%)
Sodium265.1 mg (13%)
Fiber1.5 g (5%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

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