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Le cabillaud en papillote de Pierre Gagnaire
Instructions
Prep:15minCook:10min
La cuisson en papillote est idéale pour cuisiner du poisson sans risque de surcuisson, tout en préservant ses saveurs et nutriments. Facile à préparer, la recette du cabillaud aux légumes de Pierre Gagnaire se cuit en papillote, dans une marinade parfumées au citron, aux baies et aux herbes, de quoi relever les saveurs de ce poisson blanc parfois jugé trop fade. Un plat healthy prêt en quelques minutes !
Updated at: Tue, 02 Dec 2025 08:31:32 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
27
Low
Glycemic Load
1
Low
Nutrition per serving
Calories84.6 kcal (4%)
Total Fat6.6 g (9%)
Carbs4.1 g (2%)
Sugars1.4 g (2%)
Protein3.5 g (7%)
Sodium109.3 mg (5%)
Fiber1 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
8 servings
120gpavés de cabillaud
chacun sans peau ni arrêtes
2citrons verts non traités
5ganeth frais
ciselé
3gbaies roses
écrasées
30ghuile d'olive
120gcourgettes vertes
coupées en rondelles de 2 à 3 mm
120gcourgettes jaunes
coupées en rondelles de 2 à 3 mm
80gconcombre
égrainé, coupé en biseau de 2 à 3 mm
80gtomates cerises
coupées en deux
1 gousseail
hachée très fin
10gciboulette
ciselée
5gestragon frais
ciselé
10gpersil plat
ciselé
20ghuile d'olive
sel
poivre
Instructions
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