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Haricots plats à l'asiatique

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Haricots plats à l'asiatique

Prep:15min

Les haricots plats à l'asiatique sont délicieux et faciles à préparer ! Ces légumes croquants, sautés et épicés, constituent un accompagnement parfait pour des viandes ou des poissons grillés. Tout simplement accompagnés de riz (en doublant alors les quantités), ils peuvent également être servis en plat végétarien.

Updated at: Wed, 11 Mar 2026 18:34:51 GMT

Nutrition balance score

Good

Glycemic Index

44

Low

Glycemic Load

4

Low

Nutrition per serving

Calories74 kcal (4%)

Total Fat3.4 g (5%)

Carbs10 g (4%)

Sugars6.7 g (7%)

Protein1.4 g (3%)

Sodium304.9 mg (15%)

Fiber2.5 g (9%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

4 servings

500gharicot plat

3Oignon nouveau

2 cmGingembre frais râpé

2 gousseail

2graine Sésame

1 c à soupeHuile de sésame

1 c à soupeVinaigre de riz

1 c à soupeMiel

1 pincéePiment

Instructions

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Notes

1 liked

0 disliked

Crispy

Delicious

Easy

Go-to

Makes leftovers

milo· 2 years ago

Makes leftovers

C'était SUPER bon, je n'avais pas d'huile de sésame ni de piment donc j'ai utilisé de l'huile d'olive et du paprika avec un peu de sauce sriracha! On sent légèrement le goût sucré du miel sans que ça soit écœurant, je vais 100% la refaire ^^ C'est aussi très très bon mélangé avec de riz thaï parfumé :)

C'était SUPER bon, je n'avais pas d'huile de sésame ni de piment donc j'ai utilisé de l'huile d'olive et du paprika avec un peu de sauce sriracha! On sent légèrement le goût sucré du miel sans que ça soit écœurant, je vais 100% la refaire ^^
C'est aussi très très bon mélangé avec de riz thaï parfumé :)