By sciencefourchette.com
potage de tortillas (sopa de tortilla)
Instructions
Cook:45min
Le potage (ou soupe) de tortilla est un repas unique et savoureux qui se réalise avec peu d’efforts. Son ingrédient magique? Les chips de tortillas, qui donnent le contraste croquant. Ce potage représente à lui seul toute l’harmonie de la cuisine mexicaine. Je vous fait découvrir le piment Pasilla, qui donne une légère touche piquante très agréable sans brûler nos papilles.
Updated at: Wed, 12 Nov 2025 21:06:24 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
33
Low
Glycemic Load
7
Low
Nutrition per serving
Calories264.4 kcal (13%)
Total Fat13.8 g (20%)
Carbs22.4 g (9%)
Sugars10.4 g (12%)
Protein12.8 g (26%)
Sodium852.6 mg (43%)
Fiber2.1 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
1oignon blanc
grossièrement haché
3gousses d'ail
pelées
15mlhuile végétale
398mltomates italiennes en dés
boîte, égouttées, idéalement rôties sur le feu
1piment pasilla séché
ou 1 piment jalapeno, épépiné, émincé
1.5lbouillon de légumes
ou de poulet, sans sel ajouté
2.5mlepazote
ou d'origan, séché
poivre
au goût
sel
1le jus d lime
croustilles de tortillas de maïs
50gfromage cheddar
râpé
1 poignéecoriandre fraîche
ciselée
200gpoulet
cuit, émincé
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