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Veggie-Bohnen-Chili mit Mais

By weightwatchers.com

Veggie-Bohnen-Chili mit Mais

Prep:15minCook:35min

Dieses WW Rezept kannst du im Thermomix zubereiten.

Updated at: Thu, 21 Nov 2024 12:25:30 GMT

Nutrition balance score

Great

Glycemic Index

34

Low

Glycemic Load

25

High

Nutrition per serving

Calories554 kcal (28%)

Total Fat3.2 g (5%)

Carbs73 g (28%)

Sugars14.9 g (17%)

Protein66.8 g (134%)

Sodium459.8 mg (23%)

Fiber24.9 g (89%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

4 servings

2 StückZwiebel rot

1 StückChilischote rot

1 stückgelbe paprika

1 stückgrüne paprika

255gWeiße Bohnen

Abtropfgewicht, Konserve

Abtropfgewicht, Konserve

1 PackungVegetarisches Hackfleisch

1 eltomatenmark

400gTomaten Konserve stückig

200mlWasser

1 PriseSalz

1 prisepfeffer

1 TLKreuzkümmel

1 TLChilipulver

4 ELSojajoghurt Natur

bis 3 g Zucker/100 g

2 ELPetersilie

Instructions

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Notes

1 liked

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Delicious

Easy

Spicy

Hannah D· 8 months ago

Sehr lecker und empfehlenswert. Leider waren die Anweisungen etwas verwirrend aber wenn man diese ein wenig anpasst, dann funktioniert das Kochen einwandfrei. Wor haben nochmal etwas Käse darüber gestreut was aber nicht sein muss.

Sehr lecker und empfehlenswert. Leider waren die Anweisungen etwas verwirrend aber wenn man diese ein wenig anpasst, dann funktioniert das Kochen einwandfrei. Wor haben nochmal etwas Käse darüber gestreut was aber nicht sein muss.