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Veggie-Bohnen-Chili mit Mais

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Veggie-Bohnen-Chili mit Mais

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By weightwatchers.com

Veggie-Bohnen-Chili mit Mais

Prep:15minCook:35min

Dieses WW Rezept kannst du im Thermomix zubereiten.

Updated at: Fri, 11 Jul 2025 03:47:15 GMT

Nutrition balance score

Great

Glycemic Index

36

Low

Glycemic Load

26

High

Nutrition per serving

Calories554.8 kcal (28%)

Total Fat3.1 g (4%)

Carbs73.3 g (28%)

Sugars18.1 g (20%)

Protein66.8 g (134%)

Sodium459.6 mg (23%)

Fiber25 g (89%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

4 servings

2 StückZwiebel rot

1 StückChilischote rot

1 stückgelbe paprika

1 stückgrüne paprika

255gWeiße Bohnen

Abtropfgewicht, Konserve

Abtropfgewicht, Konserve

1 PackungVegetarisches Hackfleisch

1 eltomatenmark

400gTomaten Konserve stückig

200mlWasser

1 PriseSalz

1 prisepfeffer

1 TLKreuzkümmel

1 TLChilipulver

4 ELSojajoghurt Natur

bis 3 g Zucker/100 g

2 ELPetersilie

Instructions

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Notes

1 liked

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Delicious

Easy

Spicy

Hannah D· last year

Sehr lecker und empfehlenswert. Leider waren die Anweisungen etwas verwirrend aber wenn man diese ein wenig anpasst, dann funktioniert das Kochen einwandfrei. Wor haben nochmal etwas Käse darüber gestreut was aber nicht sein muss.

Sehr lecker und empfehlenswert. Leider waren die Anweisungen etwas verwirrend aber wenn man diese ein wenig anpasst, dann funktioniert das Kochen einwandfrei. Wor haben nochmal etwas Käse darüber gestreut was aber nicht sein muss.