
By biancazapatka.com
Süßkartoffel-Kichererbsen Curry mit Kokosmilch
Instructions
Prep:5minCook:20min
Dieses cremige Süßkartoffel Kichererbsen Curry mit Kokosmilch ist sehr einfach zubereitet und in nur wenigen fertig! Das Rezept ist vegan, gesund und unglaublich lecker!
Updated at: Mon, 04 Sep 2023 10:53:11 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
43
Low
Glycemic Load
49
High
Nutrition per serving
Calories794.5 kcal (40%)
Total Fat30.3 g (43%)
Carbs108.7 g (42%)
Sugars18.3 g (20%)
Protein27.8 g (56%)
Sodium417.9 mg (21%)
Fiber19.7 g (70%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings

1 ELKokosöl
oder anderes Öl

1Zwiebel
mittlere, oder 1/2 Bund Frühlingszwiebel, fein gehackt

3knoblauchzehen
gehackt

2 TLfrischer Ingwer
gerieben

1 TLKreuzkümmel
optional

0.5 tlkurkuma
optional

1 ELCurrypaste
oder Currypulver

650gSüßkartoffel
große, geschält und in kleine Würfel geschnitten

1Karotte
gewürfelt

400mlpassierte Tomaten
oder gehackte Tomaten mit Saft

400mlKokosmilch
Dose

175gBrokkoli
in kleine Röschen geschnitten

400gKichererbsen
abgetropft und abgespült

salz
zum abschmecken

pfeffer

gekochter Reis
oder anderes Getreide, Kartoffeln, Brot

frische Petersilie
oder Koriander, gehackt

Cashewnüsse
optional

sesam
optional

Limettensaft
optional
Instructions
View on biancazapatka.com
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
28 liked
1 disliked
Delicious
Easy
Makes leftovers
Go-to
Bland