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By marieclaire.fr

Le boeuf sauce mafé de Mory Sacko

Instructions
Prep:30minCook:2h
Grand classique de la cuisine africaine, le mafé est un ragoût généralement à base de poulet ou du boeuf, cuisiné avec une sauce à l’arachide. Ici, Mory Sacko fait fusionner les saveurs d’Afrique et du Japon pour revisiter le boeuf sauce mafé. Une recette réconfortante qui fait partie des plats signatures du chef étoilé.
Updated at: Fri, 16 Oct 2026 15:04:51 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
43
Low
Glycemic Load
35
High

Nutrition per serving

Calories1176.4 kcal (59%)
Total Fat74.7 g (107%)
Carbs81.7 g (31%)
Sugars23.8 g (26%)
Protein60 g (120%)
Sodium445.7 mg (22%)
Fiber14 g (50%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

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