
By boblechef.com
Fusilli aux légumes
Instructions
Prep:15minCook:20min
Un autre classique du défunt restaurant Misto, pour ceux qui préféraient un plat “sans viande”, à une époque où c’était plutôt rare: la fameuse recette de fusilli aux légumes.
Updated at: Fri, 11 Oct 2024 06:05:26 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
51
Low
Glycemic Load
41
High
Nutrition per serving
Calories610.4 kcal (31%)
Total Fat22.9 g (33%)
Carbs81.1 g (31%)
Sugars6.2 g (7%)
Protein20.7 g (41%)
Sodium623.3 mg (31%)
Fiber6.1 g (22%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings

375gfusilli

30mlhuile végétale
ou de canola

1gousse d'ail
hachée

30mloignon
ou d’échalote grise, ciselé

250mlcarottes
coupées en juliennes

250mlzucchinis
courgettes, coupé en juliennes

250mlpois mange-tout
pois gourmands, coupés en juliennes

250mlbouquets de brocolis
petits

125mlgingembre mariné

250mlfèves germées

45mlhuile d’olive

125mlfromage parmesan râpé

sel
au goût

poivre
au goût
Instructions
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