By boblechef.com
Fusilli aux légumes
Instructions
Prep:15minCook:20min
Un autre classique du défunt restaurant Misto, pour ceux qui préféraient un plat “sans viande”, à une époque où c’était plutôt rare: la fameuse recette de fusilli aux légumes.
Updated at: Fri, 11 Oct 2024 06:05:26 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
51
Low
Glycemic Load
41
High
Nutrition per serving
Calories608.4 kcal (30%)
Total Fat22.9 g (33%)
Carbs80.8 g (31%)
Sugars6 g (7%)
Protein20.5 g (41%)
Sodium622.5 mg (31%)
Fiber5.9 g (21%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
375gfusilli
30mlhuile végétale
ou de canola
1gousse d'ail
hachée
30mloignon
ou d’échalote grise, ciselé
250mlcarottes
coupées en juliennes
250mlzucchinis
courgettes, coupé en juliennes
250mlpois mange-tout
pois gourmands, coupés en juliennes
250mlbouquets de brocolis
petits
125mlgingembre mariné
250mlfèves germées
45mlhuile d’olive
125mlfromage parmesan râpé
sel
au goût
poivre
au goût
Instructions
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