Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
70
High
Glycemic Load
31
High
Nutrition per serving
Calories478.5 kcal (24%)
Total Fat28.2 g (40%)
Carbs43.9 g (17%)
Sugars3.7 g (4%)
Protein12.8 g (26%)
Sodium625.4 mg (31%)
Fiber2.5 g (9%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
5 servings
Instructions
Step 1
[PÂTE]: Mélanger la farine, 1 cc de sel, 60 mL d'huile d'olive et 120 mL d'eau dans un saladier jusqu'à l'obtention d'une boule. Travailler légèrement la pâte.
Step 2
[PÂTE]: Étaler la pâte puis la placer dans le moule à tarte préalablement fariner. Faire cuire 15 min à 190 deg
Step 3
Rincer les oignons nouveaux et retirer l'extrémité des tiges vertes (environ 3cm) ainsi que les racines. Couper les tiges et les oignons en rondelles moyennes d'environ 2cm d'epaisseur
Step 4
Dans une grande poêle, verser 3 cs d'huile d'olive. Ajouter les oignons nouveaux et faire cuire pendant 8 min à feu moyen. Vers la fin de la cuisson ajouter 1 cc sel, poivre, sarriette et sucre.
Step 5
Dans un bol, mélanger le fromage frais avec 1 cc de sel et le lait jusqu'à obtention d'une texture facile à étaler mais toujours ferme.
Step 6
Étaler la préparation de fromage frais et lait sur la pâte puis la garniture d'oignons nouveaux.
Step 7
Mettre au four à 180 deg pendant 15-20 min
Notes
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