By Lucy Borie
Oignons caramélisés farcis au chèvre
8 steps
Prep:10minCook:25min
Updated at: Sat, 26 Aug 2023 19:09:18 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
38
Low
Glycemic Load
7
Low
Nutrition per serving
Calories299.4 kcal (15%)
Total Fat21.5 g (31%)
Carbs17.7 g (7%)
Sugars14.1 g (16%)
Protein10 g (20%)
Sodium128.4 mg (6%)
Fiber1.9 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
Pelez les oignons. Plongez-les dans une casserole d'eau
Step 2
bouillante salée et faites-les cuire de 6 à 8 minutes. Rafraîchissez-
Step 3
les sous l'eau froide, laissez-les s'égoutter quelques minutes.
Step 4
Coupez légèrement la base des oignons pour leur assurer une bonne assise, puis tranchez le haut à 1 cm environ du sommet Évidez délicatement chaque oignon à l'aide d'une cuillère à café.
Step 5
Préchauffez le four à 210 °C (therm. 7).
Step 6
Hachez la partie prélevée des oignons. Dans une casserole, mettez à chauffer 1 cuillerée à soupe d'huile d'olive et faites-y fondre le hachis d'oignon. Ajoutez 1 cuillerée à soupe de miel et les brindilles de thym; laissez caraméliser légèrement.
Step 7
Tranchez les crottins de chèvre en deux dans l'épaisseur.
Step 8
Rangez les oignons dans un plat à four. Garnissez-les avec le hachis caramélisé et déposez un demi-crottin sur chacun. Nappez les oignons avec 1 cuillerée à soupe de miel, arrosez-les avec le reste de l'huile d'olive. Faites gratiner 10 minutes au four. Servez aussitôt.
Notes
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