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Laurent Galas
By Laurent Galas

Œuf mollet frit

Updated at: Tue, 12 Sep 2023 10:31:53 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
71
High
Glycemic Load
24
High

Nutrition per serving

Calories346.8 kcal (17%)
Total Fat18.1 g (26%)
Carbs33.5 g (13%)
Sugars2.1 g (2%)
Protein11.2 g (22%)
Sodium284.8 mg (14%)
Fiber1.8 g (6%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Plonger l'oeuf dans l'eau bouillante avec un peu de vinaigre pendant 5min puis directement dans un saladier d'eau glacée.
Step 2
Ecaler les oeufs délicatement.
Step 3
Rouler les œufs dans une assiette de farine et les tremper dans un bol avec de l’œuf battu. Enfin, les rouler dans une assiette de chapelure.
Step 4
Faire chauffer le beurre dans une petite poêle et y faire dorer les œufs 1 à 2 min, en les arrosant de beurre en cours de cuisson et servir sans attendre.

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