Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
44
Low
Glycemic Load
30
High
Nutrition per serving
Calories534.7 kcal (27%)
Total Fat21.6 g (31%)
Carbs67.7 g (26%)
Sugars14.2 g (16%)
Protein16.9 g (34%)
Sodium542 mg (27%)
Fiber4.3 g (15%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
Nudeln nach Packungsangabe zubereiten. Zwiebel und Knoblauch klein schneiden.
Pot
Cutting Board
Knife
zwiebel1 
nudeln250g
knoblauchzehen2 Step 2
In der Pfanne Olivenöl erhitzen und Zwiebeln und Knoblauch in die Pfanne geben und 2 Minuten braten. Sahne und Brühe zugeben. Einmal aufkochen, dann Parmesan, getrocknete Tomaten und Babyspinat unterheben.
Skillet
Wooden Spoon
geriebener parmesan60g
sahne250g
babyspinat100g
getrocknete Tomaten100g
Brühe200ml
olivenöl1 elStep 3
Die Sauce für 5 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen, dabei mit Salz, Pfeffer und italienischen Kräutern würzen. Nudeln unterheben.
italienische kräuter1 tl
pfeffer
salzNotes
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