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Charlene Phocion
By Charlene Phocion

Burger wrap

4 steps
Prep:5minCook:3min
388 KCAL P: 31G L : 13G G : 34G
Updated at: Sun, 08 Oct 2023 08:41:09 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
33
Low
Glycemic Load
13
Moderate

Nutrition per serving

Calories416.6 kcal (21%)
Total Fat15.6 g (22%)
Carbs40.8 g (16%)
Sugars6.2 g (7%)
Protein30.2 g (60%)
Sodium1138.4 mg (57%)
Fiber7 g (25%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Mélanger les épices avec 125g de steack haché
Step 2
Étaler le steack sur le wrap (si 2 petit wrap séparer la viande en 2) et faire cuire a la poêle
Step 3
Retourner pour faire dorer le wrap
Step 4
Retirer du feu ajouter la salade, la tomate et la sauce de votre choix (burger, samouraï, ketchup, bourguignonne,..)

Notes

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