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Charlene Phocion
By Charlene Phocion

Burger wrap

4 steps
Prep:5minCook:3min
388 KCAL P: 31G L : 13G G : 34G
Updated at: Sun, 08 Oct 2023 08:41:09 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
34
Low
Glycemic Load
14
Moderate

Nutrition per serving

Calories361.1 kcal (18%)
Total Fat8.2 g (12%)
Carbs42.5 g (16%)
Sugars8.1 g (9%)
Protein29.8 g (60%)
Sodium1293.4 mg (65%)
Fiber7 g (25%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Mélanger les épices avec 125g de steack haché
Step 2
Étaler le steack sur le wrap (si 2 petit wrap séparer la viande en 2) et faire cuire a la poêle
Step 3
Retourner pour faire dorer le wrap
Step 4
Retirer du feu ajouter la salade, la tomate et la sauce de votre choix (burger, samouraï, ketchup, bourguignonne,..)

Notes

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