Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
73
High
Glycemic Load
51
High
Nutrition per serving
Calories555.9 kcal (28%)
Total Fat15 g (21%)
Carbs70.8 g (27%)
Sugars2.8 g (3%)
Protein26.1 g (52%)
Sodium298.5 mg (15%)
Fiber3 g (11%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
Dans une petite casserole, délayer le bouillon dans de l’eau (se référer au tableau de quantité) et laisser mijoter à feu très doux
Step 2
2. Éplucher et couper en petits cubes le céleri-rave*. Émincer finement l’oignon et l'ail.
Step 3
3. Dans une poêle profonde ou un wok et huilé.e, faire revenir l’ail et l’oignon 3-4 min. Ajouter les dés de céleri, saler et poivrer
Step 4
4. Ajouter le riz à la poêle et mélanger pour bien enrober les grains de riz d’huile. Une fois le riz translucide, déglacer avec un verre de vin blanc (facultatif). Ajouter une louche de bouillon et laisser réduire
Step 5
5. Une fois le bouillon absorbé, ajouter une seconde louche de bouillon et réitérer louche de bouillon et laisser réduire. En fin de cuisson, vérifier la cuisson du riz et ajouter de l’eau si la cuisson doit être prolongée. Râper le fromage et l’ajouter au riz. Réajuster l’assaisonnement
Step 6
6. Porter une petite casserole d’eau à ébullition
Step 7
7. Une fois que l’eau bout, ajouter un trait de vinaigre blanc. Créer un tourbillon dans la casserole et casser les œufs directement dans la casserole et attendre 3 min. Retirer délicatement avec une écumoire (attention l’œuf poché est très fragile)
Step 8
8. Servir le risotto dans des assiettes creuses et déposer l’œuf poché par-dessus. Parsemer de persil ciselé
Notes
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