By Daniel Santiago Dubin
Osobuco braseado en olla a presión
7 steps
Prep:30minCook:30min
Updated at: Fri, 10 Nov 2023 21:25:24 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
38
Low
Glycemic Load
9
Low
Nutrition per serving
Calories1169.9 kcal (58%)
Total Fat34.1 g (49%)
Carbs23.2 g (9%)
Sugars9 g (10%)
Protein168.3 g (337%)
Sodium1152.6 mg (58%)
Fiber3.8 g (13%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
3 servings
Instructions
Step 1
Enharinar de ambos lados los bifes de osobuco y llevar a aceite muy caliente de cada lado para sellar. Una vez dorados sacarlos y reservar.
Step 2
En una cacerola poner a preparar caldo de carne
Step 3
En el aceite ya usado de la olla a presión rehogar con sal y un poco de azúcar la cebolla, el ajo, la parte blanca del puerro y el verdeo. Cuando la cebolla este transparente incorporar la lata de tomates (si están enteros desmenuzarlos con las manos) sin el jugo y cocinar por unos minutos.
Step 4
Incorporar la taza de vino para desglasar. Cuando ya no largue olor a alcohol, volver a poner el osobuco y echarle caldo de carne hasta cubrir. El contenido no debe superar por mucho la mitad de la olla de presión. Agregar sal de ser necesario y la pimienta.
Step 5
Cerrar la olla de presión y cuando comience a hacer ruido cocinar por 30 minutos.
Step 6
Pasados los 30 minutos, apagar el fuego, liberar todo el vapor de la olla y cuando ya no haya presión, abrirla. Retirar los bifes de osobuco y con una minipimmer triturar toda la verdura en el líquido para formar una salsa. Incorporar nuevamente los bifes y cocinar a fuego bajo unos minutos para que la salsa reduzca.
Step 7
Servir los bifes con un poco de salsa encima. Acompañar con papas al horno o puré.
Notes
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