Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
40
Low
Nutrition per recipe
Calories1306.6 kcal (65%)
Total Fat23.4 g (33%)
Carbs66.2 g (25%)
Sugars10.9 g (12%)
Protein185.6 g (371%)
Sodium1316.1 mg (66%)
Fiber10 g (36%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
0 servings
Instructions
Step 1
Se salpimenta la carne y sellamos medio kilo de ternera para guisar o magro.
Step 2
Cuando esté sellada la carne se saca y reserva. A continuacion agregas un poco más de aceite y fríes 3 ajos a fuego bajito un minuto y seguidamente media cebolla bien picada. Se sofrie y cuando esté transparente se agrega tomate triturado para hacer sofrito.
Step 3
Agrega la carne al sofrito y una cucharadita de pimentón dulce, sal, se remueve un minuto para que no se queme y agregar un chorreón de vino blanco.
Step 4
Deja cocer para que evapore el alcohol más o menos 5 minutos
Step 5
Luego agrega agua en la olla express hasta que cubra un poco la carne(no echar mucha cantidad de agua), azafrán o colorante, se cierra la olla exprés y cuando empiece a pitar se deja unos 15 minutos.
Step 6
Tras los 15 minutos se agregan patatas cortadas en trozos grandes y zanahoria(cantidad según los que vayan a comer).
Si vemos que necesita más agua se agrega pero sin pasarse.
Step 7
Vuelve a cerrar la olla y cuando empiece a salir el vapor se deja unos 10 minutos más o se puede dejar sin cerrar la olla algo más de tiempo hasta que las papas y zanahoria estén listas.
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