
1/2

2/2
100%
1
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
39
Low
Glycemic Load
18
Moderate
Nutrition per serving
Calories651.2 kcal (33%)
Total Fat35 g (50%)
Carbs45.4 g (17%)
Sugars10.2 g (11%)
Protein41.6 g (83%)
Sodium570 mg (28%)
Fiber4.9 g (17%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande casserole ou un four hollandais à feu moyen. Assaisonnez le poulet avec du sel et du poivre, au goût. Ajouter le poulet dans la marmite et cuire jusqu'à ce qu'il soit doré, environ 2 à 3 minutes ; mettre de côté.
Step 2
Ajouter l'ail, le poivron et l'oignon. Cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il soit tendre, environ 3-4 minutes.
Step 3
Incorporer la pâte de curry rouge et le gingembre jusqu'à ce qu'ils soient parfumés, environ 1 minute.
Step 4
Incorporer le bouillon de poulet et le lait de coco, en grattant les morceaux bruns du fond de la casserole.
Step 5
Incorporer le poulet. Porter à ébullition ; réduire le feu et cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il soit réduit, environ 10 minutes.
Step 6
Incorporer les nouilles de riz, la sauce de poisson et la cassonade jusqu'à ce que les nouilles soient tendres, environ 5 minutes.
Step 7
Retirer du feu ; incorporer les oignons verts, la coriandre, le basilic et le jus de citron vert ; assaisonner de sel et de poivre, au goût.











