Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
43
Low
Glycemic Load
16
Moderate
Nutrition per serving
Calories206.9 kcal (10%)
Total Fat4.4 g (6%)
Carbs36.1 g (14%)
Sugars16.7 g (19%)
Protein5.5 g (11%)
Sodium28.8 mg (1%)
Fiber4.5 g (16%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
Fouetter les jaunes d'oeufs avec le sirop d'agave et le lait
Step 2
Incorporer la farine en battant
Step 3
Répartir les fruits dans 4 moules individuels
Step 4
Verser la préparation et enfourner pour 30 minutes environ à 180°
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