By Florian Picard
Dahl lentilles corail
Dahl classique corail coco
Updated at: Thu, 24 Jul 2025 19:19:52 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
35
Low
Glycemic Load
42
High
Nutrition per serving
Calories900.3 kcal (45%)
Total Fat35.7 g (51%)
Carbs118.5 g (46%)
Sugars26.6 g (30%)
Protein39.4 g (79%)
Sodium104 mg (5%)
Fiber22.4 g (80%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
Faire revenir les oignons dans l'huile de coco
Step 2
Ajouter ail et gingembre, cumin
Step 3
Ajouter 200ml eau, lentilles, concentré de tomate, une cuillère à soupe de sucre. Touiller
Step 4
Ajouter 500 ml eau. 4 cuillère à soupe de curry doux et 2 cuillères à soupe de curcuma.
Step 5
Laisser mijoter jusqu'à ce que l'eau soit absorbée.
Notes
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Delicious
Spicy
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