Semoule façon couscous
100%
0
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
38
Low
Nutrition per recipe
Calories847.8 kcal (42%)
Total Fat27.4 g (39%)
Carbs108 g (42%)
Sugars24.7 g (27%)
Protein51.5 g (103%)
Sodium1781.5 mg (89%)
Fiber30.4 g (109%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
0 servings
Instructions
Step 1
Dans une poêle faire revenir oignon, poivron, courgettes et carotte
Step 2
En parallèle, couper le poulet en dés puis ajouter les épices poulet
Step 3
Ajouter le poulet aux légumes puis laisser revenir
Step 4
Ajouter les tomates pelées
Step 5
Puis le concentré de tomates et les pois chiches
Step 6
Assaisonner avec les condiments à votre convenance
Notes
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