Semoule façon couscous
100%
0
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
37
Low
Nutrition per recipe
Calories1171.5 kcal (59%)
Total Fat50.1 g (72%)
Carbs107.9 g (42%)
Sugars24.7 g (27%)
Protein79.4 g (159%)
Sodium2037.8 mg (102%)
Fiber30.4 g (109%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
0 servings
Instructions
Step 1
Dans une poêle faire revenir oignon, poivron, courgettes et carotte
Step 2
En parallèle, couper le poulet en dés puis ajouter les épices poulet
Step 3
Ajouter le poulet aux légumes puis laisser revenir
Step 4
Ajouter les tomates pelées
Step 5
Puis le concentré de tomates et les pois chiches
Step 6
Assaisonner avec les condiments à votre convenance
Notes
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