Puré de guisantes
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By Adal Alom
Puré de guisantes
4 steps
Prep:10minCook:30min
Basado en la receta de María Esteve ( https://www.youtube.com/watch?v=eHJ3ZOq-vFo ) una crema de guisantes (pueden ser congelados) que se hace muy rápido en el robot de cocina. He cambiado el apio y el puerro por cebolla.
Updated at: Sun, 03 Mar 2024 13:58:57 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
43
Low
Glycemic Load
13
Moderate
Nutrition per serving
Calories237.5 kcal (12%)
Total Fat10.1 g (14%)
Carbs29.8 g (11%)
Sugars7.8 g (9%)
Protein8.3 g (17%)
Sodium225.8 mg (11%)
Fiber7.5 g (27%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
3 servings
Instructions
Step 1
Pelar patatas y cebolla. Las cortamos (grandes) y las programamos velocidad 5 durante 20 segundos.


Step 2
Añadimos el aceite y sofreímos a velocidad 1, temperatura 100ºC , potencia 8, durante 8 minutos.

Step 3
Añadimos los guisantes y el caldo/agua. Salpimentamos al gusto. Lo ponemos a velocidad 2, temperatura de 100ºC y potencia 10 durante 20 minutos.




Step 4
Trituramos a velocidad 8 durante 2 minutos.
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