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Marie Collecchia
By Marie Collecchia

Saumon sauce hollandaise

Updated at: Mon, 04 Mar 2024 19:48:13 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
47
Low
Glycemic Load
22
High

Nutrition per serving

Calories674.4 kcal (34%)
Total Fat34.4 g (49%)
Carbs47.4 g (18%)
Sugars8.2 g (9%)
Protein40.3 g (81%)
Sodium1549.9 mg (77%)
Fiber3.6 g (13%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Dans une poêle, placer le pavé de saumon sur un filet d’huile d’olive. Y ajouter une tomate en cube et un oignon émincé. Arroser de jus de citron et d’une pincée de gros sel.
Step 2
2) Faire cuire le riz.
Step 3
3) Préparer un bain-marie avec deux casseroles, à feu doux. Dedans, faire fondre autant de beurre que vous voulez de sauce, c’est à dire pour une portion environ 30 à 50g.
Step 4
4) A FEU TRÈS DOUX, y ajouter un jaune d’oeuf et remuer très vite pour ne pas laisser le temps à l’oeuf de cuire. Ensuite, arroser de jus de citron généreusement.
Step 5
5) Servir immédiatement.