Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
53
Low
Nutrition per serving
Calories206 kcal (10%)
Total Fat4.5 g (6%)
Carbs29.6 g (11%)
Sugars3.6 g (4%)
Protein11.5 g (23%)
Sodium1879.9 mg (94%)
Fiber2.5 g (9%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
Faire cuire le riz
Step 2
Découper les carottes en rondelles fines et les faire cuire à la poêle jusqu’à ce qu’elles soient tendres mais encore croquantes.
Step 3
Couper les oignons en rondelles d’environ 1cm.
Step 4
Ensuite, faire chauffer de l’huile dans la poêle. Dans un bol, battre les oeufs avec des baguettes. Verser les oeufs dans l’huile très chaude et battre encore avec les baguettes.
Step 5
Dans la poêle, faire revenir les oignons brièvement et y ajouter le riz, les carottes et les oeufs. Ajouter la sauce soja. Saler et poiver.
Notes
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