Boulettes végétales

Great

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Step 1

Emincer Inement les champignons, les mimune , lis cure avec 2 cuillerées Passer re lons d'avoine au robot pour les broyer gross erement, les incorporer et verser dans un petit saladier.

Step 2

ane a mo ou perdi En in de clisson, ajouter la sauce sopa, bien mélanger aux champignons et bien mélanger à l'aide d'une fourchette en écrasant bien.

Step 3

Laisser reposer 10 minutes puis former les boulettes.

Step 4

Les fare dorer à la poêle avec un filet d'huile d'olive, a feu moyen-vif et utiliser pour vos recettes.

Step 5

PERSONNALISEZ VOS BOULETTES

Step 6

Aloutez des épices, herbes ou autres aromates à vos boulettes pour des versions

Step 7

partie en fonction des plats où elles ser, cuico gares. Cury, ras-el hanou, paprika ou paprika fumé, herbes de Provence, cumin, garam massala, coriande...

Step 8

RÉALISEZ DES BOULETTES DE LÉGUMES

Step 9

Sur le même principe, vous pouvez utiliser des légumes sautés pour réaliser des boulettes de légumes : poivrons et courgettes, potimarron, brocoli, chou-fleur,

Step 10

épinaras...