Pudding aux graines de chia
Leave a note
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
26
Low
Glycemic Load
7
Low
Nutrition per serving
Calories171.8 kcal (9%)
Total Fat6.1 g (9%)
Carbs26.4 g (10%)
Sugars16.6 g (18%)
Protein4.6 g (9%)
Sodium26.3 mg (1%)
Fiber7.3 g (26%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
Verser le lait et les graines de chia dans un bol. Bien touiller
Step 2
Attendre 10 minutes avant de te touiller et ajouter le sucrant (ici sirop d’agave)
Step 3
Placer une nuit au frigo avec vos fruits à décongeler dans un bol à côté (ou mettre vos fruits frais directement sur le pudding)
Step 4
Laisser poser 2h à une nuit
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!
