
By Karine Mum
Chou-fleur rôti
La meilleure recette de chou-fleur 😍
Ingrédients :
1 chou fleur
50 ml d’huile d’olive
1 CAS de sauce soja salée
1 cac d’ail semoule
1 cac de curry
1 cac de curcuma
Du poivre
Et c’est tout !
Je vous reposte cette recette que je fais depuis plus de 2 ans maintenant, je n’utilise plus de sauce Maggie mais de la sauce soja salée (qui a une bien meilleure composition !) et j’ajoute parfois du paprika fumé à la marinade en plus 🔥
Croyez-moi, vous m’en direz des nouvelles 🤭
Et vous, c’est quoi votre recette fétiche avec du chou-fleur ?
Ps : oui je sais on dit pas des “fleurons” de chou-fleur mais vous avez compris 🤪
Updated at: Tue, 14 May 2024 17:09:14 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
29
Low
Glycemic Load
1
Low
Nutrition per serving
Calories130.9 kcal (7%)
Total Fat12.2 g (17%)
Carbs5 g (2%)
Sugars1.4 g (2%)
Protein2 g (4%)
Sodium243.1 mg (12%)
Fiber1.9 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
Mettre au four à 200 degrés
Notes
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