Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
50
Low
Glycemic Load
28
High
Nutrition per serving
Calories374.5 kcal (19%)
Total Fat8.7 g (12%)
Carbs56.3 g (22%)
Sugars20.7 g (23%)
Protein22.7 g (45%)
Sodium234.7 mg (12%)
Fiber6.3 g (22%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
160gflocons d'avoine
2bananes
2expresso
60gwhey vanille
400mllait d'amande
1 càclevure chimique
40gpépites de chocolat
TOPPING :
Instructions
Step 1
Dans un plat allant au four : écraser les bananes. Ajouter les flocons d'avoine, la whey, le lait, la levure chimique, le collagène, les pépites de chocolat, le café et bien mélanger.
Step 2
Enfourner cuire 35min à 200°C.
Step 3
Une fois cuit étaler le skyr sur le dessus, puis saupoudrer de cacao.
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