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Alex Gagné
By Alex Gagné

Casserole de Rotinis “one pot”

Updated at: Fri, 18 Apr 2025 20:42:59 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
50
Low
Glycemic Load
34
High

Nutrition per serving

Calories459.5 kcal (23%)
Total Fat12 g (17%)
Carbs66.5 g (26%)
Sugars7.7 g (9%)
Protein23.1 g (46%)
Sodium1260.4 mg (63%)
Fiber5.3 g (19%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Préchauffer un four à 400˚F (205˚C).
Step 2
Préparer la sauce blanche
noix de cajounoix de cajou0.25 tasse
farinefarine1 c. à soupe
bouillon de légumesbouillon de légumes1 tasse
selsel0.5 c à s
poudre d'oignonpoudre d'oignon1 c à thé
poivrepoivre
Step 3
Mélanger tous les ingrédients, incluant la sauce blanche à l'exception du fromage, dans un moule allant au four.
levure alimentairelevure alimentaire20g
pâtes Rotinipâtes Rotini454g
sauce tomatesauce tomate2 tasses
bouillon de légumesbouillon de légumes3 tasses
courgettecourgette1
Step 4
Cuire au four 25 minutes.
Step 5
Retirer du four, bien mélanger et garnir de fromage.
fromage à gratinerfromage à gratiner227g
Step 6
Remettre au four pour 15 minutes.
Step 7
Si vous désirez, vous pouvez terminer la cuisson à broil 5 minutes afin de bien faire griller le fromage.
Step 8
Laisser reposer quelques minutes avant de servir.
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