Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
50
Low
Glycemic Load
34
High
Nutrition per serving
Calories459.5 kcal (23%)
Total Fat12 g (17%)
Carbs66.5 g (26%)
Sugars7.7 g (9%)
Protein23.1 g (46%)
Sodium1260.4 mg (63%)
Fiber5.3 g (19%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
6 servings
0.5 recette de sauce blanche (donne 1 1/3 tasse)
Instructions
Step 1
Préchauffer un four à 400˚F (205˚C).
Step 2
Préparer la sauce blanche






Step 3
Mélanger tous les ingrédients, incluant la sauce blanche à l'exception du fromage, dans un moule allant au four.





Step 4
Cuire au four 25 minutes.
Step 5
Retirer du four, bien mélanger et garnir de fromage.

Step 6
Remettre au four pour 15 minutes.
Step 7
Si vous désirez, vous pouvez terminer la cuisson à broil 5 minutes afin de bien faire griller le fromage.
Step 8
Laisser reposer quelques minutes avant de servir.
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