By Nynke de Vries
Jackfruit wraps
3 steps
Prep:10minCook:1h
Kun je een dag van tevoren maken en koud eten.
Updated at: Mon, 29 Jul 2024 18:23:00 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
42
Low
Glycemic Load
10
Moderate
Nutrition per serving
Calories116.2 kcal (6%)
Total Fat1.4 g (2%)
Carbs24.9 g (10%)
Sugars4.9 g (5%)
Protein2.5 g (5%)
Sodium255.4 mg (13%)
Fiber3 g (11%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
24 servings
Instructions
Step 1
Snipper de ui en bak in olie.
yellow onions2 
sunflower oil1 TbsStep 2
Voeg de rest van de ingrediënten toe en laat een tijdje sudderen en inkoken. Voeg zo nodig wat water toe.
canned tomato400g
canned corn340g
lime juice1 
bbq sauce150ml
Sriracha4 Tbs
canned black beans200gStep 3
Doe de vulling in wraps en doe er ook de ingelegde rode ui bij.
wraps8 
pickled red onions100gNotes
1 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!
