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By Virginie Lienard
Orzo au poulet et pecorino raisins secs, noix et brocoli
6 steps
Prep:25min
Updated at: Mon, 19 Aug 2024 15:56:08 GMT
Nutrition balance score
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Ingredients
3 servings
1oignon
3gousse d'ail
560gBrocoli
225gOrzo
30graisins secs
30gNoix concassées
300gPoulet haché aux épices italiennes
6 ccMélange d’épices siciliennes
30gPecorino râpé
1.5 csHuile d'olive
600mlBouillon de légumes
poivre
sel
Instructions
Step 1
Pour l’orzo et le brocoli, préparez le bouillon dans la casserole (voir conseil). Émincez l’oignon rouge en demi-rondelles et écrasez ou émincez l'ail.
Step 2
Coupez le bouquet de brocoli en fleurettes et la tige en dés.
Step 3
Dans la casserole, faites cuire l’orzo 8 minutes à couvert. Après 2 minutes, ajoutez-y le brocoli, puis les raisins secs au bout de 4 minutes. Ensuite, égouttez et réservez sans couvercle.
Step 4
Pendant ce temps, faites chauffez l’huile d’olive dans la sauteuse à feu doux et revenir l’oignon rouge, l’ail et les noix concassées 2 minutes. Ajoutez le poulet haché et faites-le cuire 4 à 5 minutes à feu moyen-vif en l’émiettant.
Step 5
Ajoutez le brocoli, l’orzo, les raisins secs, les épices siciliennes et la majeure partie du pecorino à la sauteuse. Réchauffez 2 à 3 minutes à feu vif, puis salez et poivrez à votre goût.
Step 6
Servez le plat sur les assiettes et parsemez-le du reste de pecorino.
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