Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
40
Low
Glycemic Load
32
High
Nutrition per serving
Calories486.4 kcal (24%)
Total Fat8.3 g (12%)
Carbs78.5 g (30%)
Sugars3.6 g (4%)
Protein26.5 g (53%)
Sodium281.2 mg (14%)
Fiber11.8 g (42%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
8 servings
Instructions
Step 1

Per realizzare i burrito con carne iniziate a tagliare la carne a pezzetti con un coltello affilato e fatela rosolare in una capiente casseruola con l'olio. Salate e pepate. Quando sarà diventata uniforme, ritiratela e tenetela al caldo in un piatto. Nello stesso fondo di cottura fate appassire l'aglio e la cipolla affettata sottilmente fino a quando sarà diventata trasparente.
Step 2

Aggiungete il peperone tagliato a pezzetti, lasciate insaporire per qualche minuto e fate cuocere con il coperchio (aggiungendo un po' di acqua calda se necessario) fino a quando saranno diventati teneri.
Step 3

A questo punto unite i fagioli, la passata di pomodoro e il peperoncino privato dei semi e tritato finemente. Lasciate cuocere fino a quando il sugo si sarà ristretto diventando denso e cremoso.
Step 4

Verso fine cottura unite la carne e lasciatela insaporire per qualche minuto. Unite per ultimo il mais ben sgocciolato e amalgamate.
Step 5

Scaldate le tortillas su una piastra e farcitele con il ripieno preparato. Ripiegate i bordi di ogni tortilla verso l'interno, quindi arrotolatela su se stessa tenendo infine la parte sovrapposta verso il basso. Tagliate a metà e servite subito i burrito di carne
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