
By Florian Picard
Pain perdu aux poivrons gourmands
5 steps
Prep:30min
Updated at: Sun, 15 Sep 2024 12:00:22 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
57
Moderate
Glycemic Load
50
High
Nutrition per serving
Calories604.7 kcal (30%)
Total Fat20.5 g (29%)
Carbs88.5 g (34%)
Sugars21.5 g (24%)
Protein20.4 g (41%)
Sodium836.5 mg (42%)
Fiber7.4 g (26%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
Faire revenir oignons et poivrons (coupés en lamelles) dans de l'huile d'olive. Ajouter les épices (environ une ou deux cuillères à café en tout) et du sucre. Faire revenir jusqu'à ce que les oignons soient fondants.
Step 2
Ajouter une cuillère à café de vinaigre balsamique et le piment (attention aux doses) finement haché et maintenir les oignons au chaud.
Step 3
Dans un saladier, battre les œufs, ajouter le lait, le sel, le poivre (éventuellement de l'émental/parmesan si vous en avez qui trarne).
Step 4
Faire tremper le pain dans la mixture jusqu'à ce qu'il soit bien imbibé.
Step 5
Faire cuire à feu moyen et servir avec les poivrons, et les queues des oignons nouveaux hachées.
Notes
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