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By what.i.eat___
다이어트 간식! 닭가슴살 소시지😍(Chicken Sausage with Rice Paper Skewer)
3 steps
Cook:15min
다이어트 간식! 닭가슴살 소시지😍
(Chicken Sausage with Rice Paper Skewer)
떡꼬치나 소떡소떡은 아무래도 탄수화물 덩어리라 먹기 부담스러운데 다이어트 버전으로 저당케첩, 알룰로스로 하니 진짜 맘놓고 먹을수 있어서 너무 좋더라구요😍
라이스 페이퍼를 감싸 구워 겉은 바삭해지고 닭가슴실 소시지가 단백질을 채워줘서 꼬치 한두개만 먹어도 든든하더라구요😋 이거 진짜 식단할때 너무 좋고 아이들 간식으로도 너무 좋으니 잊지말고 저장하셔서 건강한 간식 꼭 챙겨 보세요!🤩
Updated at: Sat, 02 Nov 2024 14:22:01 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
37
Low
Glycemic Load
8
Low
Nutrition per serving
Calories330.3 kcal (17%)
Total Fat13.2 g (19%)
Carbs22.7 g (9%)
Sugars3.6 g (4%)
Protein37.9 g (76%)
Sodium1336.6 mg (67%)
Fiber0.7 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
닭가슴살 소시지를 물에적신 라이스 페이퍼로 돌돌 말아줌
Step 2
오일 두른 팬에 바삭해질때 까지 구워주고
Step 3
소스 발라 조금 더 구워줌
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