By 성경 김
3일만에 뱃살 쏙 빠지는 계.카.밥 🍛
5 steps
Prep:5minCook:5min
다이어트 계.카.덮 🍛
순두부 계란밥 좋아하신다면
근데 카레도 좋아하신다면
요거 요거 취향저격이실거예요 🤤
연휴 잘 보내고 계신가용~?
저는 내일 풀리오 오픈 준비 열심히 하고 있숩니당!! 💜
다음 달엔 추석도 있는데
다들 추석에 모하시나요?!!?
저는 인생 첫 뉴욕에 가요!! 🗽
올해 초부터 계획했던 여행이라 넘나 기대되는 것,,
뉴욕 추천 식당이나 스팟 있으신가요?
혹은 보고싶은 식재료나 콘텐츠가 있다면 공유해보겠습니닷 !!!
제 버킷리스트는 뉴욕에 필라테스나 요가 원데이 클래스 가보는거예용 🤍
Updated at: Wed, 06 Nov 2024 02:19:58 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
38
Low
Glycemic Load
21
High
Nutrition per serving
Calories381.4 kcal (19%)
Total Fat13.7 g (20%)
Carbs55.4 g (21%)
Sugars12.9 g (14%)
Protein18.4 g (37%)
Sodium158.6 mg (8%)
Fiber18.9 g (68%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
➊ 후라이팬에 기름 두르기
Step 2
➋ 채썬 양파 1/2개 노릇해질때까지 볶아주기
Step 3
➋ 우유 200ml, 물 100ml, 카레가루 3스푼 넣기
Step 4
➌ 살짝 걸쭉해질때까지 잘 섞어주기
Step 5
➍ 계란 1-2개 넣고 휘저어주다 계란 익으면 현미곤약밥 위에 부어서 비벼 먹기!!!!
View on instagram.com
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!
