Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
38
Low
Glycemic Load
44
High
Nutrition per serving
Calories709.8 kcal (35%)
Total Fat17.7 g (25%)
Carbs116.8 g (45%)
Sugars5.4 g (6%)
Protein23.9 g (48%)
Sodium105.6 mg (5%)
Fiber7.4 g (26%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
생굴은 소금물에 세척 후 헹궈서 준비해 주세요
Step 2
대파는 송송 썰고, 마늘은 편으로 썰어 준비해 주세요
Step 3
끓는 물에 파스타면을 넣고 삶아 주세요
Step 4
팬을 달군 후 올리브오일과 파, 마늘을 넣고 볶아 주세요
Step 5
파향이 올라오면 페퍼론치노를 넣고 함께 볶아주세요
Step 6
씻어 놓은 굴을 넣고 함께 볶아 주세요
Step 7
참치액 1큰술, 화이트 와인 1큰술 넣고 볶다가 마지막에 후춧가루를 뿌려 완성해 주세요
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