Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
54
Low
Glycemic Load
26
High
Nutrition per serving
Calories586.8 kcal (29%)
Total Fat23.3 g (33%)
Carbs48.2 g (19%)
Sugars2.4 g (3%)
Protein44.6 g (89%)
Sodium2097 mg (105%)
Fiber1 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
파기름을 내준 다음 준비해둔 야채들과 맛살을 넣어 한번에 볶아준다
Step 2
야채를 볶으면서 소금을 시즈닝 해준다
Step 3
간장과 굴소스를 넣어 태우듯이 구워주고 팬 한쪽으로 야채들을 모아준 다음 남은 쪽에 계란물을 풀어 스크램블을 만들어준다
Step 4
햇반 2개를 넣어 같이 볶다가 참기름 통깨를 뿌려 마무리한다
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