홍시요리 홍시스무디 만들기 겨울과일음료

Name: 홍시요리 홍시스무디 만들기 겨울과일음료
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Cuisine: Asian, Korean
Ingredients: 홍시 1개; 꿀 2t; 우유100ml

3 steps

Prep:10minCook:10min

겨울이면 생각나는 과일 홍시! 달달한 홍시 좋아하시나요? 그냥 먹어도 맛있지만 물이나 우유 넣고 갈아 스무디 만들기 해서 먹어도 맛있어요

Updated at: Wed, 13 Nov 2024 11:38:50 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced

Glycemic Index

Moderate

Glycemic Load

High

Nutrition per serving

Calories279.8 kcal (14%)

Total Fat3.5 g (5%)

Carbs63.5 g (24%)

Sugars55.7 g (62%)

Protein4.2 g (8%)

Sodium41.8 mg (2%)

Fiber4.8 g (17%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

1 servings

1 개홍시

2 t꿀

100ml우유

Instructions

Step 1

홍시를 준비합니다

Step 2

냉동홍시로도 가능하고요 껍질을 벗겨주세요

Step 3

믹서기에 꿀과 함께 넣고 갈아줍니다

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