간단한 수삼요리, 수삼셰이크 만들기

Name: 간단한 수삼요리, 수삼셰이크 만들기
Prep time: 10 min
Cook time: 1 min
Total time: 11 min
Cuisine: Asian, Korean
Ingredients: 수삼 1뿌리; 우유 400ml; 꿀 3스푼

4 steps

Prep:10minCook:1min

기력이 떨어질 때 만들어 본 요리입니다.

Updated at: Fri, 13 Dec 2024 10:59:55 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced

Glycemic Index

Low

Glycemic Load

High

Nutrition per serving

Calories439.5 kcal (22%)

Total Fat13.1 g (19%)

Carbs71.8 g (28%)

Sugars71.4 g (79%)

Protein13.7 g (27%)

Sodium158.3 mg (8%)

Fiber0.1 g (0%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

1 servings

1 뿌리수삼

400ml우유

3 스푼꿀

Instructions

Step 1

수삼은 칫솔이나 브러쉬를 이용해 깨끗하게 씻어줍니다.

Step 2

씻은 수삼은 편으로 썰어줍니다.

Step 3

믹서기에 수삼 한 뿌리, 우유 400ml, 꿀 3스푼을 넣고

Step 4

20초 이상 갈아줍니다.

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