Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
84
High
Glycemic Load
34
High
Nutrition per serving
Calories362.9 kcal (18%)
Total Fat21.3 g (30%)
Carbs39.7 g (15%)
Sugars2.6 g (3%)
Protein5.2 g (10%)
Sodium1451.4 mg (73%)
Fiber4.7 g (17%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
감자 3개 껍질을 벗긴 뒤 깍둑썰기해주세요
Step 2
끓는 물에 깍둑썰기한 감자와 소금 1작은술을 넣고 뚜껑을 덮은 후 10분간 중불에서 삶아 주세요
Step 3
10분간 삶은 감자를 지퍼백에 담아 주세요
Step 4
버터 1조각 (20g)을 지퍼백에 넣고 바닥이 평평한 그릇으로 감자를 으깨주세요
Step 5
생크림 50ml에 소금 2꼬집을 넣고 잘 섞은 후 지퍼백에 넣어주세요
Step 6
마요네즈 1큰술을 넣고 잘 섞어서 완성해 주세요
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