Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
63
Moderate
Glycemic Load
30
High
Nutrition per serving
Calories394.9 kcal (20%)
Total Fat14 g (20%)
Carbs48.1 g (19%)
Sugars8.9 g (10%)
Protein18.6 g (37%)
Sodium466.3 mg (23%)
Fiber5.8 g (21%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Pancakes
Topping
Zum Braten
Instructions
Step 1
Alle Zutaten für die Pancakes vermengen, bis ein homogener Teig entsteht.
Step 2
Die Zutaten für das Topping auch miteinander in einer Schüssel verrühren.
Step 3
In einer Pfanne Kokosöl erhitzen und den Pancake-Teig portioniert darin ausbacken.
Step 4
Zum Schluss das Topping beim Servieren auf die Pancakes geben. Auch gerne mit Früchte toppen.
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!
